Ztráta erektilní funkce je hlavním problémem mužů, kteří často zažívají stres, jakož i se sedavým životním stylem. Reklama nás živí sliby, že jeden tablet viagra je schopen zvýšit účinnost, ano, je, ale je možné obnovit sexuální energii bez chemie a pilulek? Rozhodně ano! O tom budeme mluvit dále.
Proč muž získává sexuální impotenci?
Proč mají někteří muži i v dospělosti aktivní sexuální život, zatímco jiní mají problémy již za 30-35 let?
Společně jsou všechny problémy této povahy rozděleny do 2 klasifikací:
- Fyziologický.
- Psychologický.
Psychologické problémy mohou být různé faktory. Například člověk zažívá neustálou depresi, možná problém u partnera.
Ve skutečnosti může existovat řada problémů spojených s jednotlivými charakteristikami osoby.
V tomto případě je podpora ženy důležitá, to jistě přispěje k efektivní léčbě.
Z fyziologického hlediska může být také hmota. Od nedostatečného krevního oběhu po problémy s kardiovaskulárním systémem.
Nejběžnějším problémem je dnes nedostatek hormonů, v této situaci má člověk nadváhu, možná depresiva a erekce se snižuje.
V kterémkoli z těchto případů je nejlepší kontaktovat specialistu, jinak se problém může přetáhnout.
Pokud však nechcete navštívit lékaře, budete muset problém odstranit sami, doma.
Jak obnovit účinnost? Změňte svůj životní styl!
Ano, může se vám zdát, že změna vašeho životního stylu je velmi obtížná a nechcete, ale přesto, pokud si chcete udržet své manželství, pokud si chcete udržet své zdraví, udržujte svou mužskou sílu, nakonec budete muset revidovat svůj způsob života.
VÝŽIVA
Samozřejmě, jíst rychlé občerstvení, neustále jíst pivo, naplníte své tělo škodlivými tuky, které pak ovlivňují vaši sexuální aktivitu.
Zkontrolujte svou stravu, musíte snížit množství jednoduchých uhlohydrátů, zvýšit spotřebu zdravých tuků a bílkovin, tj. Jezte maso, ryby, tvaroh, vejce, rybí olej.
Zdravý životní styl
Dlouhý spánek, odmítnutí špatných návyků, neustálý dohled nad vaší váhou, chůze, běh - to vše zlepší vaše zdraví i váš sexuální život.
Cvičení
To je také velmi důležité pro zdraví a pro vyřešení výše uvedeného problému.
Mnoho mužů může být doporučeno navštívit tělocvičnu, protože dnes to není tak drahé, netrvá moc času a z toho má mnoho výhod.
Například obyčejné dřepy zlepšují krevní oběh v pánevní zóně; Chcete -li zlepšit účinnost, existuje celá řada cvičení, která můžete dělat v tělocvičně nebo fitness centru.
Je možné používat pilulky a jiné drogy?
Chcete -li se vrátit do normálního sexuálního života, musíte mít pravidelně sex. A jak to udělat, pokud je úroveň účinnosti malá?
Za tímto účelem můžete použít pilulky, jako je viagra, a podobné jim, ale jejich neustálé použití je kontraindikováno.
Jaké jsou možnosti pro obnovení účinnosti doma?
Tablety pilulky a nikdo nezrušil účinnost, jak je mohu rychle zvýšit, když je doma?
Existuje několik možností:
- Koupelny;
- Cvičení;
- Lidová medicína;
- Masáž prostaty.
Kontrastní lázeň a kontrastní sprcha je vynikající relaxační „lék“, která, jak prokázali vědci, dokonale ovlivňuje účinnost.
Neustále mění vodu z horké na chlad. Můžete se vykoupat s bobkovým listem - to vám pomůže posílit účinnost.
Mimochodem, v této věci je docela vhodné zvážit lázeňský dům - je to úžasný lidový způsob, který je schopen zvýšit účinnost natolik, že jiné metody nebudou vůbec potřeba.
Mnoho starověkých námořníků neustále před odjezdem nebo když šli do dalšího přístavu, šlo do koupele a celé hodiny seděli v parní místnosti - to jim pomohlo udržet jejich sexuální energii v podmínkách dlouhých výletů a absence sexuálního života.
Dnes muži navštěvují lázeňský dům velmi zřídka a marně dokonale odstraní všechny toxiny z těla, zlepšuje krevní oběh, šla do parní místnosti, chytila se a cítila se skvěle.
Neměli byste se však zapojit ani do koupelny, protože to je rána do srdce, stačí dvakrát, třikrát týdně.
CVIČENÍ.
Snad nejúčinnější způsob, jak zvýšit účinnost. Pojďme se podívat na nejoblíbenější cvičení, pro která nepotřebujete tělocvičnu, můžete dělat doma.
- Běží na místě. V ideálním případě potřebujete běžecký pás, ale můžete se bez něj obejít, jen střídavě měnit nohy na místě. Pro toto cvičení je minimální 5 minut.
- Na pánevní oblasti. Jděte na podlahu, střídavě zvedněte a snižte pánev, počet opakování by neměl být více než 20.
- Krok podzimu. Jděte na podlahu, jedna narovnaná ruka spočívá na podlaze, pak položte nohy napříč a podnikněte alternativní kroky. Pro obzvláště pokročilé můžete vyrábět pušky od nohy k noze.
Takové cvičení také pomáhá dobře zvýšit účinnost.
Tradiční medicína.
Mnoho z nich je pro tento bod docela skeptické, ale marně. Například denně, do 30 dnů, se k vám vrátí používání ženšenských kapek na dřívější úroveň účinnosti.
Tinktura musí být přijata rychlostí, kolik dní, tolik kapek. 1 den - jedna kapka, 10. den - 10 kapek. Hlavní věcí je přestávku - nemůžete pít tinkturu déle než měsíc, je to pro tělo velmi škodlivé.
MASÁŽ.
Jak víte, varlata produkují úroveň mužského hormonu, testosteronu, který dává člověku takové sexuální vlastnosti, jako je vousy, svaly a dobrá erekce.
Pravidelná masáž vajec je 100%lék na slabé libido.
Vydejte se na horkou sprchu a poté postupujte k masáži: Jednou rukou vytáhněte šourku, mírně zatlačte na varlata s kruhovými, progresivními pohyby.
Výsledek budete cítit rychle a za pár týdnů určitě napravíte výsledek své práce.
Existují nějaké způsoby, jak rychle zlepšit účinnost?
Kdo samozřejmě chce strávit týdny, měsíce, roky na návrat do normálního sexuálního života?
Mnoho lidí chce zvýšit účinnost v rekordním období, například za den nebo za několik dní.
Pokud například máte například rande, ale nechcete si vzít nějaké pilulky a běhat kolem lékáren, můžete vyzkoušet řadu cenných receptů.
Správná výživa.
Ořechy, zakysaná smetana, zelenina, mořské plody (nejlepší chobotnice nebo rapana). Pro dezert - med (opět s ořechy). Musíte pít tuto skutečnou mletou kávu.
Obzvláště pomohla, vařila, vejce. Taková strava je zaručena, že přispěje k pozitivnímu účinku.
- Kořeny Calamuse. Musíte použít 3krát denně. Grind 20-30 gramů oddenků z Calamusu, nalijte s vroucí vodou, položte ji přes noc a postupně pijte, nejlépe 30 minut před jídlem. Na 1 den budete potřebovat pouze 1 šálek takového odvaru.
- Kořeny Calamus Rub. Například 20 gramů drceného kořene se nalije 200 mililitry alkoholu nebo vodky. Vezměte tinkturu na temném místě po dobu dvou týdnů a třese ji každé tři až čtyři dny. Pak je tinktura filtrována. Vezměte 25 dní, třikrát denně půl hodiny před jídlem, přidejte 30 kapek tinktury 100 - 150 mililitrů vařené, ale studené vody.
- Koupelna a kontrastní sprcha. Před datem se v ideálním případě osprchujte kontrastní sprchou - koupelně. Tím se zlepší průtok krve a v důsledku toho.
Jak vypadá kořen Calamus.
Samozřejmě je nepravděpodobné, že je možné po dlouhou dobu vrátit účinnost, v tomto ohledu potřebujete konstantní masáž a cvičení.
Jak však ukazuje praxe, u mnoha mužů přichází účinnost do aktivního stavu po několika dnech podobných postupů, aby mohly být zcela charakterizovány jako rychlý způsob, jak zavěsit účinnost.
Pokud to nepomůže, mělo by to být:
- Poraďte se s kompetentním lékařem;
- Začněte zapojit se do cvičení a neustálé masáže.
Výsledek
Nyní pravděpodobně víte, co musíte udělat, abyste rychle zvýšili účinnost.
Samozřejmě je nejlepší konzultovat lékaře a podstoupit zkoušku, ale je docela možné problém napravit podobnými metodami.
Důležité závěry:
- vést aktivní životní styl;
- Naladit se na psychologicky a psychologicky připravit partnera;
- Jíst pouze užitečné produkty;
- Pravidelně navštěvujte lázeňský dům nebo alespoň se osprchujte;
- Nejdůležitější věcí je pravidelnost: pravidelná cvičení, masáž, fyzická aktivita, strava.
To vše vám vrátí vaši mužskou sílu a určitě zlepší vaše zdraví a délku života.