Zdraví muže ovlivňuje obrovské množství okolností. Špatné návyky, špatné životní prostředí, užívání různých léků, nestabilní psycho-emocionální prostředí – to je jen pár věcí, které ovlivňují zdraví mužů. Jsou ale faktory, které je velmi těžké ovlivnit, například změna ekologicky nepříznivého regionu na čistší. A jsou okolnosti, které může změnit každý muž. Jde o výživu. Koneckonců, není žádným tajemstvím, že existujíProdukty, které zvyšují potencia existují také potraviny, které zhoršují erektilní dysfunkci. Jaká by tedy měla být výživa pro zvýšení potence u mužů?
Jídlo pro potenci
Jídelníček pro mužské reprodukční zdraví by měl být pestrý a vyvážený (libové maso, ryby, mořské plody, ovoce a zelenina). Muži se často ptají: co přesně jíst pro zvýšení potence?
Produkty, které zvyšují libido u mužů:
- makrela;
- játra;
- zeleň;
- tvaroh;
- fíky;
- citrón;
- jablka;
- salo;
- ředkev;
- mrkev;
- ostružinový džem;
- mango.
Při správné kombinaci těchto produktů v mužské stravě je zaručena silná erekce!
Některé povzbuzující přípravky pro muže fungují i na ženy. Například: jahoda, avokádo, čokoláda, zázvor.
Recepty pro zdraví mužů
Zdravé produkty pro mužské tělo lze doma proměnit v lahodné pokrmy. Výživa pro posílení mužské síly by zpravidla neměla být vysoce kalorická. V podstatě se jedná o potraviny přírodního původu s vysokým obsahem bílkovin, vitamínů, minerálů a dalších prospěšných mikroelementů.
Těstoviny s mořskými plody
Každý ví, že mořské plody jsou silné afrodiziakum. A v kombinaci s těstovinami z tvrdé pšenice poskytují nejen fantasticky chutný pokrm, ale také příval mužné síly.
Seznam ingrediencí:
- 400 g mořských plodů (krevety, mušle, ústřice);
- 250 g smetany;
- 2-3 stroužky česneku;
- tvrdý sýr;
- zelené cibule;
- cibule cibule;
- olivový olej.
- Těstoviny uvaříme, přidáme olivový olej, promícháme.
- Mořské plody omyjeme a nakrájíme.
- Nejprve na pánvi orestujte česnek a cibuli.
- Poté přidejte mořský koktejl a vařte 3-5 minut.
- Přidejte zelenou cibulku, odpařte vlhkost, přidejte smetanu a koření, přiveďte k varu.
- K mořským plodům přidejte těstoviny, promíchejte a prohřejte.
- Posypeme tvrdým sýrem.
Míchaná vejce s cibulí
Tento zdánlivě jednoduchý pokrm má pozoruhodnou schopnost zlepšit erektilní funkci. Nezáleží na tom, jak toto jídlo připravíte. Hlavní věc je, že obsahuje kuřecí nebo křepelčí vejce a zelenou nebo cibuli.
Čokoládový koktejl
Horká čokoláda bez jakýchkoliv přísad byla vždy považována za nápoj zvyšující libido. Pro prevenci urologických onemocnění a také pro posílení erekce se mužům doporučuje denně cucat plátek hořké čokolády.
K přípravě koktejlu budete potřebovat:
- 50 g čokolády (75 %);
- 0, 5 sklenice mléka;
- 70 ml přírodní kávy;
- 1 lžičkaSahara;
- 3 ks. kardamon;
- muškátový oříšek.
- Zahřejte mléko.
- Přidejte cukr a nasekanou čokoládu.
- Banán umelte v mixéru.
- Připravte si směs z kávy, banánu a čokoládového mléka.
- Dochuťte kardamomem a muškátovým oříškem.
- Šlehejte do hladka.
- Nalijte do sklenice.
Tento koktejl se doporučuje pít před pohlavním stykem. Protože všechny jeho složky jsou produkty pro zvýšení potence. Bylo prokázáno, že čokoláda podporuje vzrušení a intenzivnější orgasmus.
Produkty, které zlepšují erektilní funkci
Produkty na posílení mužské síly najdete v každé kuchyni. Jedná se o přírodní produkty, které neobsahují konzervanty ani barviva, neobsahují velké množství cholesterolu a mají dobrý vliv na trávení..To je vševčelí produkty, fazole, mořské řasy, čerstvá rajčata. Ale ne všechny potravinářské produkty, které zvyšují potenci u mužů, působí okamžitě.Mezi tyto produkty patří:
- syřidlo (velbloudí žaludek);
- ústřice;
- bobule (maliny, borůvky);
- dýňová semínka;
- kumiss;
- tuřín.
Mimochodem, výhody tuřínu jsou známy již od starověku. Jak samotný vařený tuřín, tak jeho semena jsou lékem, který rychle zlepšuje erekci.
Produkty, které snižují potenci
Přišli jsme na to, co je nejlepší jíst na potenci. Nyní se podívejme na potraviny, které zhoršují sexuální funkce:
- Pivo.Jeden z nejstrašnějších nepřátel mužského zdraví. Časté pití piva hrozí muži zvýšením ženských hormonů – estrogenů.
- Cukr.Pokud muž překročí denní příjem sladkostí (což je 6 lžiček cukru), může se potýkat s problémem snížené potence.
- Polotovary.I dítě ví o nebezpečí instantních nudlí nebo řízků, které je třeba jen ohřát. Takové jídlo je škodlivé pro zdraví člověka obecně a zvláště pro jeho potenci.
- Trans tuky.Levné tuhé oleje, které mají velmi negativní dopad na zdraví mužů. Obsaženo v majonéze, chipsech, popcornu a průmyslových cukrářských výrobcích.
Jak vegetariánství ovlivňuje potenci?
Vegetariánství je odmítnutí jíst maso živočišného původu. Je poměrně hodně lidí, pro které je vegetariánská strava normou. Nejčastěji tvrdí, že vzdání se masa má pozitivní vliv na jejich zdraví a sexuální život. Ale je tomu skutečně tak?
Vegetariánské produkty pro zlepšení potence u mužů - skutečnost nebo fikce? Z lékařského hlediska totiž nedostatek živočišných tuků negativně ovlivňuje tvorbu testosteronu. A tento hormon, jak víte, je zodpovědný za fungování mužského reprodukčního systému. Maso navíc obsahuje jedinečné esenciální aminokyseliny.
Debata na téma vegetariánské stravy vlastně neutichá. Příznivci a odpůrci argumentují svou pozicí docela sebevědomě. Nestavme se na žádnou stranu, nechme volbu (co přesně je dobré pro potenci) na každém. Vegetariánství totiž není to nejhorší, čím se může moderní muž nechat unést.